كم هو جميل ان يعيش الواحد منا صادق مع نفسه قبل ان يكون صادق معا غيره
كم هو جميل ان نعيش بمبداء وان نعيش بقلب يحب كم هو جميل ان تدخل حياة شخص
بسلام وتبعد منها بسلام كم هو جميل ان تحس بالرضا عن نفسك رغم الالم الذي
سببه لك هذا الرضا كم جميل ان تكون ضيفا عزيزا وعندما تغيب يكون لغيابك اثر
في النفوس
كم هو جميل ان نعيش ببساطة دون تكلف كم جميل ان نتكلم بصدق وبعفويه
لعل البعض يحسبها سذاجة وليست طيبه
وكم هو مؤلم ان تحس بنفسك عاجزا كم هو مؤلم ان تذهب لتعود اقوى وتجد نفسك
تعود بقلب مهزوم انهكه التعب كم هو مؤلم ان تسافر بقلب ينزف وتعود ونزفه اشد
كم هو مؤلم الصدق والوضوح في واقعنا كم هو مؤلم ان لاتجد من يسمع انين قلبك
كم هو مؤلم ان لاتجد من يضمد جراح قلبك كم هو مؤلم ان تعيش ان تعيش في غربه
وتعود بين اهلك وناسك وتحس بغربة اشد ما اقساه واقعنا كم هو يتجبر بنا ويبطش
ونحن لاحول لنا ولاقوه
كم هو مؤلم ان تحس بفقر في المشاعر كم هو مؤلم ان تسعا لجرح قلبك وبطوعك
كم هو مؤلم ان تعود لوطنك وكنت تحلم بان تلقا من يقول لك اهلا وسهلا ولاتجده
اين ذهب لاتعلم ولكن ذهب ...

 

 

يتبع في العدد القادم

أبو اماني  ,,


كانت الأيام لعبة فى
يدى حتى لعبت بى
خاننى غرورى وسقطت
من عينى الدموع
فكانت كالسهم اخترق قلبى
ليملأه ذل وخضوع
لتطُفئ أملـــى الباقـــى
فى ضوء الشمـــوع
لتجعله طريقاَ مظلماً
يكون فيه الذهاب
أصعـــب من الرجــــــوع
وما تبقى لى من قمر منير
أو حتـــــى شمــــــس
أنتظرها لحظة سطوع
وكانت تلك هى بداية
الآلام وما كنت أعلم
أنه أنتقـــام الأيام
هربت الكلمات
سقط القلـــــــم
أنتهى الربيــع
ماتت الأحاسيس
ليحل مكانها
الكذب والـــريــــاء
هبت العاصفة لتقتلع
أشجار الأمانة
وتزرع مكانها النفاق
تحطمت رايات المشاعر
وأنحنــت القلوب لتحيى
القسوة والجفـــــــاء

همسة حزن

 

 


 إني أشتاق إليك يامن كنت

 ملاذ الروح

ياروحا عانقت أحساس حبي

أجعلني أموت منك فيك

 لأني بصدق

 أحبك

شارا

 

 

البخلاء

قيل لبخيل: قد رضيت بأن يقال: عبد الله بخيل.
قال: لا أعدمني الله هذا الاسم.
قلت: كيف؟.
قال: لا يقال فلان بخيل إلا وهو ذو مال، فسلم إلي المال، وادعني بأي اسم شئت.

 

طبعا اكيد تتسألون من بدر وسديم ....
هذولا اولاد اختي توأم ...شرفونا بعد انتظار سنين ..الله يخليهم لها ويرزقها برهم ...
طبعا من زمان وانا ودي اصير حرمه سنعه ...بس ما احد عطاني فرصه ...
وبقدوم بدر وسديم جاتني الفرصه على طبق من ذهب وقلت باطلع كل مواهبي المدفونه والغير مدفونه ..
(( امحق مواهب اخلصي علينا بس ...))
قلت يله يا شوشو خليك مره سنافيه واعزمي اختك بعد الاربعين ...طبعا اختي ما تستحي على طول وافقت على العزيمه وتدبست هههههههههههههه
وبما ان العزيمه حدث تاريخي بالنسبه لي كوني اول مره اتحمل عزيمه من اولها الى اخره لحالي وما احد ساعدني غير شغالتي المصون الله يخليها لي ناويه اسوي لها تمثال تعبت معي الضعيفه ...
ايه على فكره ترى هالعزيمه لها اكثر من ثلاثه شهور وكل يوم اقول بانزل الصور بس وش تقولون فيني عرق سوداني
(( يا كثر هرجها ...))
خلاص طيب لا تدفون بابدأ بالموضوع ...
اولا ...راح ابدأ بالقهوه ...والحلا ...

طبعا لابد من الدلال للقهوه والا امي ترميها بوجهي ...يعني وش فيها ثلاجات القهوه ..بدل السخانات اللي انا رازه ..
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

نبدأ بالحلا ....بس للآمانه كله جاهز ..ما كان عندي وقت اسوي تركت كل مواهبي للطبيخ ..
صورة الحلا بشكل عام ...
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اه نسيت اقولكم اني ما صورت صواني الحلا الا بعد ما تم القضاء عليه ..
هذا بيتفور مشكل ..وبسكوت ..
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

حلاو مغلف ....
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اللوزيه ...
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

الحلا البيتي ..ما ادري ليش تم القضاء عليه بهذا الشكل المرعب ..
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

يتبع في العدد القادم... شعشبونة

      

س/عندي استفسار,, يمكن هو بسيط لكن بالنسبه لي مأرقني
يجيني صداع أشبه مايكون للحاد,,
وفي بعض الأوقات اضطر استند على اي شي لأني اشعر بدوخه
او بالفعل يجيني دوار,,
واضطريت مره ألغي اختبار مهم خاطر هالصداع,,
ماانكر حاليا هدأ الصداع,, لكن فترات يرجع قوي
أدري الصداع ماهو مرض بحد ذاته.. أعراض لكثير من الأمراض

لكن أنا تعبت منه...


اش الحل في نظرك؟؟


ج/الاخت طيوف

الصداع من اكثر الاشياء اللي يجي المريض يشكي منها في العياده
حتى اللي تعوره رجله يقول احس احيانا اني مصدع

لكن شوفي
الصداع مثل ما تفضلتي عرض لمرض
لكن ربما يكون احيانا هو المرض بحد ذاته

الصداع خمسة انواع
وكل نوع ينقسم الى انواع اكثر

ودي تجاوبيني على هالاسئله

متى يجي الصداع ؟
هل له وقت محدد ؟
هل له مكان محدد ؟
هل له علاقه بالضغوطات اليوميه ؟
يعني اذا صرتي تحت ضغط نفسي يجيك ... والا من دون شي ..


كم يستمر الصداع اذا جاك ؟
ينفع البنادول معاه ولا لا ؟
قد استعملتي ادويه عشانه ولا لا ؟
اذا جاك يمنعك من القيام بأي نشاط
او انه مجرد صداع بس مارح يأثر على عملك اليومي؟؟

كل الاسئله هذي مهمه لمعرفة نوع الصداع
وبالتالي طريقة علاجه

ارسلي الاجابات
وان شاء الله يكون مجرد صداع من ابو بانادول
في الغالب ان شاء الله ما فيك الا العافيه

الحمد لله الاعراض اللي تقولينها ما تخوف

وهي اعراض الصداع العادي

مادام يجي ويروح
يعني ما يمسك عشر ساعات ويخلليك تخبطي براسك في الجدران
وما يمنعك بشكل دائم عن ممارسة وظائفك اليوميه

ما يمنع اذا جاك صداع تاخذي بانادول
لأنه اعراضك مو على طول

يعني مهما اخذتي بانادول
ماراح تكون الجرعه كبيره
مادام الصداع ما يجيك على طول

طبعا اذا صار الصداع متواصل
وكل يوم
ولمده طويله

في هذي الحاله لابد من عمل اشعه مقطعيه للرأس

وبالنسبه لحالتك
ان شاء الله ما فيك الا العافيه
 

د/طير شلوى اخصائي جراحه عامه وجراحة امراض السرطان

لمن لديه اي استفسار او سؤال طبي يمكنه طرحه عبر بريد الدكتور الخاص   ASK_SMAANA@HOTMAIL.COM

 

* التفاح: خافض للكلسترول، ومقلل لمخاطر السرطان وذو نشاط مضاد للبكتريا ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهاب.. يحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو مقلل للشهية، وقد يسبب عصيره الإسهال للأطفال الصغار.

 

هل يوجد أحد بالجنة الآن

السؤال : هل هناك أحد في الجنة الآن (غير الأنبياء والملائكة) ؟أم أننا جميعا ننتظر يوم القيامة قبل أن ندخل الجنة أو النار ؟
سمعت أن بعض الناس رأوا الجنة أو أنهم في الجنة الآن أو أنهم ذهبوا للجنة ورأوا ما فيها وهم ليسوا أنبياء أو ملائكة.
الجواب :
الحمد لله
الجنة قد خلقها الله سبحانه وفرغ من خلقها لقوله سبحانه في الحديث القدسي : " أعددت لعبادي الصالحين ما لا عين رأت .. " الحديث . ولأن الرسول صلى الله عليه وسلم رآها في ليلة الإسراء والمعراج ، ولغير ذلك من الأدلة .
وهل يدخلها أحد من البشر قبل يوم القيامة ؟

الظاهر أن ذلك على نوعين :
1- دخوله بروحه كما هو حال الأموات ، فهذا ثابت للأنبياء ، والشهداء الذين تكون أرواحهم في حاصل طير خضر تسرح في الجنة . وكما هو الحال في الأحاديث التي أخبر الرسول صلى الله عليه وسلم فيها أنه دخل الجنة في المنام ( رؤيا النوم ) ، فإنها في حالات الأرواح .
2- أما دخول الجنة بالجسد والروح فإنها تكون يوم القيامة للبشر وللجن . ويستثنى من هذا ما ذكر أن آدم عليه السلام كان في الجنة قبل أن ينزل إلى الارض ، كما ذكر ذلك ابن القيم رحمه الله وغيره . والله أعلم .
الإسلام سؤال وجواب
الشيخ محمد صالح المنجد

 

 

 
هل انت ممن يتبع الموضه ام لا؟
ا
تبع الموضة في حدود الدين أولاَ و العقل ثانيا
كيف تنسقين مطبخك؟
مطبخ البيت عام
و الحوسة على الشغالة .
الاضافر بالنسبه لكي ماذا من ناحية التجمل؟
أ
كذب عليك أن قلت مهتمة فيها مجرد قص و تلميع إذا مسكت معى ...
صبغات الشعر كيف حالك معها ...؟؟
صديقتي
لو فتحنا دولابك اش اكثر الالوان اللي بنلاقيها ...؟؟
اكثر شئ لون واحد الأسود اعشقة بجنووون
ملك الألوان عندى

المناكير اشلون تفضلينها ...وهل هي ضروريه عندك والا حسب المزاج ..؟؟
مثل ما تفضلتى حسب المزاج
تحبين الكعب العالي.والا ما له مكان عندك ...؟؟
أحب العالى و لكن افضل المتوسط
جسمك ورشاقته كيف تحافظين عليه والا تاركتها على الله ...
سبحانه بس فيه محاولات للتنظيم .

شعشبونه وسمى المنتدى

 

يوم في حياة عضو (دفا الروح )

 

السلام عليكم

طبعا يومي نفس ايام معظم الناس العاديين

رحلت تعب وشقى ، بدأت من اول يوم دراسة ورحلت المعاناة مستمرة كل يوم مع قومت الصبح
الان مع العمل قصة كل صبح تتكرر اول ماتصحيني المدام يبدى الفليم والشريط الممل خمس دقايق واقوم وتروح نص ساعة يعني نضرب في 6
طبعا نوم نص ساعة غير متواصل مع عكننة المدام كل شوي (......) قوم
يادي (.......) اللي من يوم انخلق وهو كل يوم قوم
بعدها ابدى امني نفسي اخذ اجازة اليوم اتذكر مافيه
طيب اجازة مرضيه ! مافيه
طيب استقيل وارتاح من المعاناة !!! اتذكر الفلس بعدها والدجة
واضطر بعدها اني امش بوزي بخلبة ( ليفه ) خشنة
واقوم اسحب وجهي واقنع نفسي بان انام بدرى من الليلة الجايه
وبعدها اروح للعمل
طبعاً وانا رايح العمل عندي مشكلة وانا اسوق
لاني ما اشوف الطريق من البوز واصل لين الطبلون وزد معاها على التأخير نقاط التفيتيش اللي قبل العمل
وطول الطابور كانك بطابور مخبز
طبعا الدوام من 7- 3.5
في العمل انواع واشكال من البشر فيه منهم بؤساء نوم مثل حالتي وفيه من هو نشيط وفيه الممل والملقوف ....الخ
احيانا اذا ماكان عندي ضغط في العمل ناخذ لنا طله على النت وخاصتا التسلب سوق الاسهم
بعدها يبداء النشاط في رحلة العودة للبيت
واول ما اوصل البيت لازم اسمع الشريط الاخباري للبيت من البنت  مايفوتها شيء خاصتا
مضايقة اخوانها لها

اتغدى واريح من عناء قومت الصبح
وبعدها ندخل النت ونقلب في ارضه الواسعة وبعد العشاء اطلع مع بعض الشباب والعودة تعتمد على المزاج
اذا رجعت بدري افتح النت واذا متأخر للبطانية على طول
لكن الايام هذي مشغول عندي مشروع وقاعد اجهز فيه وربنا يوفق

طولت عليكم ولكن هذا هو يومي اللي كله كوم وقلت قوم تأخرت عن الدوام 

يتبع في العدد القادم مع نجم جديد من نجومنا

 

تصميمات مختاره

اورانس

ToYoF

LaVeNdEr RoSe

 

هذه المساحه مخصصه لاجلك ,ما تود اضافته هنا, فقط  ارسله

على البريد التالي>

smaana.com@hotmail.com

  ليكون هنا في العدد القادم